Webinar “Salud digital: gana productividad y recupera tu atención”
La hiperconectividad forma parte de la vida cotidiana, convivimos con notificaciones constantes, redes sociales, correos electrónicos y exceso de información. Esta sobrecarga digital no solo afecta a la productividad, sino también al bienestar psicológico, al nivel de estrés y a la capacidad de toma de decisiones, especialmente en entornos profesionales tecnológicamente intensivos.
El webinar “Salud digital: gana productividad y recupera tu atención” está enfocado a aprender a gestionar mejor el entorno digital y recuperar el control de la atención. La sesión abordará, desde un enfoque práctico, herramientas y técnicas de aplicación inmediata al contexto profesional y personal para mejorar la fatiga tecnológica, reducir distracciones, recuperar hábitos de concentración y establecer límites digitales saludables.
Tendrá un carácter participativo y los asistentes podrán intervenir y compartir sus propios casos o experiencias. Además, dispondrán de una guía práctica con un resumen de los contenidos del webinar, ejercicios de reflexión, actividades de autoevaluación y propuestas para diseñar estrategias personalizadas que favorezcan una relación saludable con la tecnología.
Detalles clave:
- Fecha: Miércoles, 24 de junio de 2026.
- Hora: 18:00 h.
- Duración: 120 minutos aproximadamente.
- Formato: Online, a través de Zoom.
- Ponente: David Sales Climent, psicólogo general sanitario especialista en adicciones comportamentales y uso de las tecnologías.
- Imprescindible inscribirse en el formulario que se encuentra al final de esta página.
- Los inscritos recibirán el enlace de acceso a la sesión unas horas antes del comienzo del webinar.
En un momento en el que la hiperconectividad ha modificado nuestros ritmos, espacios y tiempos, este webinar propone reflexionar y aprender a usar la tecnología de forma más consciente para ganar en bienestar, productividad y calidad de vida.